【You Tube】双子座新月のお話とヨガUPしました！

 

こんにちは

双子座新月の動画を2本UPしました！

 

1つ目は双子座新月のお話

 

 

文字で読みたい人は

1つ前のブログをみてくださいね。

【双子座新月】どうにもならない事もあるけど.それでも楽しく生きようよ

 

この内容でお話をしています。

 

 

新月や満月のホロスコープに限らず

人が生まれた時のホロスコープもそうですが

 

すべてが満たされて

良いところしかないねー

っていう ホロスコープって存在しません。

 

逆に、厳しいなぁってホロスコープは多いけれども

それでも一片の救いもないホロスコープっていうのも ないはずです。

 

そもそも、 良い悪いのジャッジをするのは人間で

空に良いも悪いもないですし・・

 

人生、どう頑張ってもうまくいかないなぁ

っていうものは 誰しもあると思います。

 

そういうのって

ちゃんとホロスコープに出ていたりします。

 

でもそのどうしようもなさを、

どう捉えるのか

どうそこから学んで 違う形で何かに活かすのか・・

で歩く道って異なってくると思います。

 

今の世の中も この双子座新月のホロスコープも

どうしようもないや・・ ってのを抱えながらも

 

でもそれでも

元気に前向きに生きていこうぜ っていう事かな

って双子座新月のホロスコープをみて

思いました。

 

2本目の動画は双子座新月のヨガ。

 

 

双子座の担当する体の部位は 「肺・肩・腕・手」 ということで、

夏にむけて、みんなが気になる

二の腕を引き締めるヨガをやりましょう！

 

二の腕を引き締めるためには

腕の裏側の筋肉を鍛える必要があります。

 

腕を使うヨガのポーズはたくさんありますが、

二の腕を引き締めるなら

プールボッターナや

チャトランガの方が効果的ですが

 

難易度が高いので

まずはシンプルに プランクポーズで

自分の体の重みを支えられる 強さを養っていきましょう。

 

説明がいろいろ長いですが

プランクはたったの1分間！

 

ただ、実際やるとわかると思いますが

1分キープはなかなかキツイ。

 

最初は10秒、20秒とやれる長さで充分です。

ぜひ少しずつ秒数を増やすことを目標に やってみてくださいね。

 

では～