【You Tube】獅子座満月のヨガUPしました！

 

こんにちは

獅子座満月のお話に続き、

獅子座満月のヨガもYou TubeにUPしました！

 

獅子座が担当する体の部位は「背中」

ということで今回の動画では背中を鍛えるポーズをご紹介しています。

 

 

本当は3つ位、最初やったんですが

長くなっちゃったのでボツにして

1つに厳選しました。

 

単調であまりおもしろくない動画かもしれませんが、笑

一番、安全に背中を鍛えられる動きかな、と思って選びました。

 

ボツにしたポーズはまた半年後の獅子座新月の動画でご紹介します！

 

背中って弱い人、たくさんいます。

地味なポーズですが、

筋肉を鍛えるには回数が必要です。

 

たまに、ではなく

そして1回きり、ではなく

 

スキマ時間に継続して何回でもやりましょう！

 

背中がシャキッと強くなると、

気持ちもシャキッとします。

 

姿勢もよくなります。

 

強い心になるには

強い体になるのが一番の近道です。

 

ぜひやってみてくださいね。