こんにちは
魚座新月のお話に続き、
魚座新月のヨガもYou Tubeにアップしました！
魚座が担当する体の部位は「足」です。
「足裏のアーチ」って聞いたことありますか？
足裏のアーチは、
足首・膝・股関節・腰の負担を軽減してくれる役割をもつ
大切な場所です。
歩いている時の地面の衝撃を吸収したり、
体の重みを支えてくれたり、
この足裏のアーチがなくなることで、
外反母趾や扁平足など、
足のトラブルの原因になったりもします。
足の指をしっかり使った動きで 足裏のアーチを深めていきましょう！
動画は次の順番で動いています。
動画をみてぜひ、やってみてください！
もっとヨガをやってみたくなったら
オンラインヨガをやっているので
ima*yogaのサイトをのぞいてみてくださいね☆
新月と満月の日にYou Tubeを配信しています★
次回は3/18乙女座満月の日に動画をUPします！
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※4月のスケジュールは後日アップしますが
先にリクエストをいただけたら日程調整も可能です。
5月～料金改定の予定ですので
迷っている方は4月中にお申込みをください！
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