こんばんは
射手座満月の動画を2本UPしました！
1つ目の動画は射手座満月のお話
文字で読みたい方は1つ前のブログをみてくださいね。
【射手座満月】伸びやかに前をみて
お話の内容は次の通りです。
今回の動画は 私は登場せずに、文字と音声だけでお届けをしています。
文字の画面が暗めでちょっとシュールな動画になってしまいました・・
次の射手座満月のヨガの動画では 私登場しますので、
私の姿が見たい人は(←いるか？)
どうぞ次の動画を見てください！
いつも星読みの動画は 内容が厳しめだったりして
もう少し見てくれた人が元気になれる動画にならないものか
と自分で思ったりもしたので
射手座満月だし
射手座の前向きな向上心を前面に出して お伝えをしました。
といいつつ、厳しいことも言っている？
まあ、何はともあれ、 日々前向きに、
でもなかなか元気が出ない時もあると思うので
そんな時は無理に明るくせず 今目の前のやれることだけを！
2本目の動画は射手座満月のヨガ。
射手座が担当する身体の部位は
「太もも・おしり」
ということで脚をスッキリ引き締めていくヨガをやりましょう！
ただ細いだけの脚では
将来足腰が弱くって膝が痛かったり
歩けないお年寄りになってしまうので 筋力をつけましょう。
でも筋肉モリモリも嫌なので
使ったらちゃんと伸ばしてあげましょう！
今回、字幕をつけることができず もし聞き取りにくかったらごめんなさい。
音量をUPして聞いてください。
3つ目のおしりストレッチで 放送事故のように無言の時間が長いかも・・
私はこのポーズ好きで 伸びて心地よくって寝てしまいそうでした・・笑
でもなかなか伸びにくい人もいるポーズなので
この形になるのが困難な人は前足側のおしりの下に
クッションか何かをいれて高さを出してあげてください。
ヨガのクラスでこの動きやっているので
ヨガやってみたくなった人は オンラインヨガもやっているので
ima*yogaのサイトをみてくださいね
https://imayoga.net/
では～
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